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产后缺乳的饮食宜忌

宜
(1)宜进食营养丰富、易消化食物，汤水要充足，保证供应充分的能量、蛋白质、脂肪、铁、维生素、水分。
(2)宜食瘦肉、豆制品、蛋类、猪蹄、猪肝、猪心、鱼类、赤豆、豌豆、金针菜、茭白、莴苣、丝瓜、花生、芝麻、鲤鱼、鲫鱼、虾、鲢鱼等。

忌
(1) 忌烟、烈性酒。
(2) 忌辛辣刺激性食物，如葱、

蒜、花椒、辣椒、桂皮等。


－－－产后缺乳不能吃什么，产后缺乳吃什么食物最好？

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来源：济亨网

本文链接：http://wb86.com/post/252.html

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