秃发患者的饮食宜忌

宜

(1)宜补充植物蛋白质，宜食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质，宜食豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。

(3) 宜食碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。

(4) 宜食含碘高的食物，如海带、紫菜、牡蛎。

(5)宜食含维生素E丰富的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

(6)宜食含黏蛋白和骨胶质多的食物，如牛骨汤、猪骨汤等。

忌
(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2) 忌肥腻和燥热性食物，如肥肉和油炸食品。
(3)忌过食含糖和脂肪多的食物，如动物肝类、肉类、洋葱等及含糖较多的食物。

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来源：济亨网

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